2019年10月23日 星期三

【董易林】霜降:旺運+養生,一個都不能少!

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霜降:旺運+養生,一個都不能少!
# 董易林 /霜降 /助運/ 養生

今日13時27分霜降
霜降為農歷二十四節氣之一,進入此節氣天氣漸冷,開始有霜。


霜降是秋季的最後一個節氣,也意味著冬天即將開始。董易林老師提醒:霜降到立冬節氣,往往是一年之中氣溫下降速率最快的時節,小夥伴們一定要註意增添衣服哦。





隨著霜降的到來,不耐寒的作物已經收獲或者即將停止生長,草木開始落黃,呈現出一派深秋景象。每當霜降時,我國南方地區就進入了秋收秋種的大忙季節,而黃河流域一般多出現初霜,初霜愈早對作物危害愈大。


民間常有“霜降無霜,主來歲饑荒”,在我國少數民族居集地雲南更有“霜降無霜,碓頭無糠”的說法。另外的說法是:“霜降見霜,米谷滿倉”,這正反映出了勞動人民對這個節氣的重視。

█霜降旺運——去兇迎祥

霜降,是秋天最後一個節氣,各地還有祛兇、掃墓等習俗,以祈求風調雨順,生活幸福安康。

如在山東煙臺等一些地方,霜降這一天人們要去西郊迎霜;在廣東高明地區,霜降前有“送芋鬼”的習俗。霜降時節,人們會用瓦片堆砌成河內塔,在塔里面放入幹柴點燃,火燒得越旺越好,直至瓦片燒紅,再將河內塔推倒,用燒紅的瓦片熱垠芋頭,這在當地稱為“打芋煲”,最後把瓦片丟到村外,這就是“送芋鬼”。人們以這樣的方式,辟兇迎祥。





█霜降旺運——掃墓

古時候,霜降時節人們還要去掃墓。據《清通禮》記載:“歲寒食及霜降節,拜掃擴荃,屆期素服詣墓,具酒撰及菱剪草木之器;周服封樹,剪除荊草,故稱掃墓。”如今,霜降掃墓的風俗已少見。但霜降時節的十月初一“寒衣節”,在民間仍較為盛行。

█霜降養生——煲羊肉


民間有“補冬不如補霜降”的說法。霜降時節,天氣越發寒冷,民間食俗也非常有特色。人們認為先“補重陽”後“補霜降”,而且“秋補”比“冬補”更要緊。因此,霜降時節,民間有“煲羊肉”、“煲羊頭”、“迎霜兔肉”的食俗。


█霜降養生——生津潤肺


秋末時節,是呼吸道疾病的高發期,董易林老師建議小夥伴們多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿蔔等食物,搓揉迎香穴(鼻翼兩側),練練呬(“嘶”音)字功等,都有助於我們預防呼吸道疾病。

█霜降養生——打霜水果

霜降節氣,霜遍布在草木土石上,俗稱打霜。經過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起來味道特別鮮美,霜打過的水果,如葡萄會很甜。霜降飲食,宜食用栗子,栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效,是霜降進補佳品。


█霜降養生——柿子

霜降時節要吃紅柿子,不但可以禦寒保暖,同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食品。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是:霜降吃丁柿,不會流鼻涕。

有些地方對於這個習俗的解釋是:霜降這天要吃杮子,不然整個冬天嘴唇都會裂開。




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