【艾菲爾】節氣・立冬:十二生肖運勢吉凶(11/07~11/22)
歡迎按讚加入 fb分享星 粉絲團,接收最新星座運勢喔 👉 分享星TOP / 最新文章 / 心理測驗專區 / 艾菲爾 / 唐綺陽 / 命理文章專區 【節氣・立冬】十二生肖運勢吉凶(11/07~11/22) 原創:塔羅星座艾菲爾老師 標籤: ◎命理文章 ◈立冬 、 立冬與立春丶立夏丶立秋合稱四立,在古代社會中是個重要的節日,這一天皇帝會率領文武百官到京城的北郊設壇祭祀。在現在,人們在立冬之日,也要慶祝一下。 立冬節氣,有秋收冬藏的含義,勞動了一年的人們,利用立冬這一天要休息一下,順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬,補嘴空”就是最好的比喻。 冬季溫補,少食生冷,但也不宜躁熱,宜用滋陰潛陽丶熱量較高的膳食。碳水化合物丶脂肪都是產生熱能的營養素,食物中的碳水化合物主要來自糧食和薯類,穀類食物不能少,成年人日需400-500克。熱量較高的膳食為宜,同時也要多吃新鮮蔬菜,以避免維生素的缺乏,如:牛羊肉丶烏雞丶鯽魚,多飲豆漿丶牛奶,多吃蘿蔔丶青菜丶豆腐丶木耳等。