【唐綺陽】測試:你最近壓力有多大？該認真測一下了！

【測試】你最近壓力有多大？該認真測一下了！

原創/唐綺陽/唐綺陽看星星

近期天象動盪，相信很多人都蠻不順心的吧！而有時候不提醒，可能自己都不知道自己壓力已經爆棚了。

通過這個測試，一起來檢視自己的內心壓力吧！

測試

中午吃飯，聽到隔壁桌的上班族正在聊自己老闆，直覺告訴你他們在說什麼？

A、老闆在乎金錢又摳門，很難要經費

B、老闆很強勢，根本像個皇帝

C、老闆很照顧員工，公司像大家庭

D、老闆非常情緒化，有被迫害妄想症

選

好

一

起

看

答

案

哦

答案

你的壓力指數有多高呢？

壓力指數 70%

心情易焦慮，不順時會有情緒

你們的壓力來自於心情、感情、情緒這些內在的東西，使你們產生焦慮與恐慌。

由於內心容易緊張，所以會不自覺的對某些事有強迫症。建議可以和家人、朋友、另一半多聊聊，他們的支援能夠平復一些壓力，情緒若穩定，很多事情自然就穩定了。

壓力指數 20%

神經粗線條，樂天看壓力

選B選項的朋友，恭喜你們，樂觀是你們很大的優點，因為個性大喇喇，神經比較粗，所以遇到事情比較不會往心裡去，也不太會去計較或記得這些壓力。

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壓力指數 50%

平常心看待，偶爾才會感覺累

你們通常已經走過壓力，因此凡是能以平常心看待，只有偶爾完美主義發作，或遇到新領域時、為求好心切才會感到壓力大。

壓力指數 120%

身心壓力大，常常在崩潰邊緣

你們有無形壓力上身，外表看不出來，但在行為上會有別於平常，例如：壓力來時，身邊堆滿零食，靠一直吃抒發壓力。若此時把零食收掉，可能情緒馬上就崩潰了。

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