2018年5月21日 星期一

【鄭偉建】小滿:為何有人在這個節氣後運勢變衰?

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小滿:為何有人在這個節氣後運勢變衰?
/鄭博士
標籤:  ◎命理文章   ◈小滿

本月21小滿”,該日沖羊。它是農曆24節氣中第8個節氣。奇怪的是不少朋友小滿後運勢反而變差了,咋回事?


傳統說法是:“小滿甲子庚辰日,定時蝗蟲損禾苗。”實際上,對於受到衝擊的屬羊的朋友更應謹慎:因為你的運勢變差的可能性比其他屬相要概率高得多。






小滿節氣後,全國氣溫升高,雨量增多,天氣悶熱潮濕,濕氣加重。傳統位理學認為,“濕”為六邪之一,對人體容易造成傷害,此時因為夏勞消耗了大量的精氣,因而會特別需要氣血津液的灌溉。多吃健脾的食物。在南方,因為雨量的增加變得格外潮濕,因此人們要注意改善居室環境,避免潮濕,誘發風濕類風濕性關節炎。鄭博士總結傳統習俗說法,小滿時節養生禁忌有如下這些: 

  1、貪涼臥睡起禍端 
  小滿節氣正值五月下旬,氣溫明顯增高,如若貪涼臥睡必將引發風濕症、濕性皮膚病等疾病。在小滿節氣的養生中,我們要特別提出“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前,做好各種預防工作,以防止疾病的發生。在未病先防的養生中仍然強調:天人相應的整體觀和正氣記憶體,邪不可幹的病理觀。中醫學認為人體是一個有機的整體,人與外界環境也是息息相關的,並提出人類必須掌握自然規律,順應自然界的變化,保持體內外環境的協調,才能達到防病保健的目的。中醫學還認為疾病的發生,關係到正氣與邪氣兩個方面的因素。邪氣是導致疾病發生的重要條件,而人體的正氣不足則是疾病發生的內在原因和根據,但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導作用。因此,“治未病”應該從增強機體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。起居養生小滿後氣溫明顯升高,雨量增多,但早晚仍會較涼,氣溫日差仍較大,尤其是降雨後氣溫下降更明顯,因此要注意適時添加衣服,尤其是晚上睡覺時,要注意保暖,避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的則律,早起晚睡,但要保證睡眠時間,以保持精力充沛。這是小滿時節養生禁忌最主要的一點。 

2情緒焦躁運勢孬
  小滿時風火相煸,人們也易感到煩躁不安,此時要調適心情,注意保持心情舒暢,胸懷寬廣,以防情緒劇烈波動後引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。此時可多參與一些戶外活動,如下棋、書法、釣魚等怡養性情,同時也可在清晨參加體育鍛煉,以散步、慢跑、打太極拳等為宜,不宜做過於劇烈的運動,避免大汗淋漓,傷陰也傷陽。 


    3生冷食物謹慎食 
   進入小滿後,氣溫不斷升高,人們往往喜愛用冷飲消暑降溫,但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。此時進食生冷飲食,易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等症。由於小兒消化系統發育尚未健全,老人臟腑機能逐漸衰退,故小孩及老人更易出現此種情況。因此,飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。這可是大家常犯的小滿時節養生禁忌。 
  
4謹慎生濕助濕的食物
  小滿後不但天氣炎熱,出汗較多,雨水也較多,飲食調養宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清熱利濕、養陰作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等,忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物,當然也可配合藥膳進行調理,還可以常飲些生脈飲以益氣生津。 

    
由上可見,鄭博士認為之所以說小滿時節養生保健非常重要,是因為此時保養好身體,長夏可不愁。祖國醫學主張天人合一,以五行配四季,缺一,所以以長夏來彌補,於是夏季就被一分為二,前為夏,後為長夏,春夏秋冬加上長夏就合乎了五數。就時間長度來說,夏涵蓋了立夏、小滿、芒種這三個節氣,而長夏跨越的則是夏至、小暑、大暑。

  夏之特點是炎熱,長夏特點為濕熱,很多人在度過長夏時很容易“疰夏”,也就是俗語說的“苦夏”,其實,這和小滿時節沒有做好養生保健有一定的關係。小滿時節如果打好基礎,長夏時的濕熱也許就不那麼難耐了。


    出於天人合一的主旨,於五行來說,夏季屬火,歸於五臟,夏屬心,所以小滿時節最重養心。養心一重情志,二重飲食。於情志來說,夏季人比較焦躁,易心煩意亂,易失眠,所以此時最好做到情志調暢、心神和緩。飲食方面,適宜養心的食物非常豐富,有黃瓜、櫻桃、番茄、土豆、海帶、鯽魚、皮皮蝦、草魚和芹菜等,這些食物看似有葷有素,其實它們都有一個特點:性平,非常適合夏季的“清”與“補”。這裡所說的清,是指清火,因小滿時節天氣幹熱,極易上火;而“補”則指補脾,因即將到來的長夏對應的內臟為脾。

鄭偉建博士點評:
1、小滿時節的禁忌或者說養生,重點在於防濕邪入侵,注意保護身體陽氣。與此相關,朋友們可參看鄭博士博文《農曆五月為何要謹慎性愛?》。

2
、夏天,指農曆4月至6月,即從立夏之日起,到立秋之日止。其間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。在一年四季中,夏季是一年裡陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛,對於人來說,此時是新陳代謝旺盛的時期,應該在盛夏防暑邪,在長夏防濕邪。同時又要注意保護人體陽氣,防止因避暑而過分貪涼,從而傷害了體內的陽氣。

3
、在盛夏朋友們不能只顧眼前舒服,過於避熱趨涼。如在露天乘冷過夜,或飲冷無度,致使中氣內虛,從而導致暑熱與風寒之邪乘虛而入。

4
、在乘涼時,要特別注意蓋好腹部,不少農村地方喜穿“兜肚”,是很符合養生之道的。夏季養生,古人之所以提出保養陽氣,關鍵在於暑熱外蒸,汗液大泄,毛孔開放,這樣機體最易受風寒濕邪侵襲。

5
、要謹防冷氣病。所謂冷氣病,是指由於人們久處冷氣設備的環境下工作和生活時所患的一種疾病。輕者面部神經痛、下肢酸痛、乏力、頭痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃腸病等;重者會出現皮膚病和心血管疾病。

6、小滿時節的飲食多與兩個諺語有關,在這裡給大家解釋一下。其一是農諺有“小滿見三鮮”之說,三鮮是指黃瓜、櫻桃和蒜薹。不過鄭博士特別提醒黃瓜、櫻桃多吃無妨,蒜薹最好少吃一些,免得因熱生躁。

另外小滿重“三候”,即三候中的第一候為“苦菜秀”,就是說此時適宜吃些苦菜,小滿宜吃苦皆因苦能勝辛,最宜清熱。
7
、最後,鄭博士還是要強調:人的運勢和健康一樣都是需要自己去把握和調理的。調理得當,自然健康和好運來。記住鄭博士的話:調理是硬道理,風水就在我們身邊。


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